{"id":29,"date":"2025-11-03T11:33:21","date_gmt":"2025-11-03T11:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/richtingenrust.nl\/?page_id=29"},"modified":"2026-04-24T09:49:52","modified_gmt":"2026-04-24T09:49:52","slug":"herstellen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/","title":{"rendered":"\ud83c\udf3f Hersteltraject, 7 sessies"},"content":{"rendered":"\n<p><em>\u2728 Van vastlopen naar weer jezelf worden<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Je merkt dat je niet alleen moe of overbelast bent, maar dat je ook steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Alsof je wel weet dat het anders moet, maar het in de praktijk weer terugschiet.<\/p>\n\n\n\n<p>In deze fase van de RichtingRust Methode\u2122 staat het begrijpen en doorbreken van patronen centraal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-64 size-full\" srcset=\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-300x300.png 300w, https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-150x150.png 150w, https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-768x768.png 768w, https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-570x570.png 570w, https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\">\ud83e\udded <strong>Waar we hier mee werken?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>We vertragen om helder te krijgen wat er in jou gebeurt:<\/p>\n\n\n\n<p>-meer rust en zelfvertrouwen opbouwen van binnenuit<\/p>\n\n\n\n<p>-inzicht in jouw automatische patronen en reacties<\/p>\n\n\n\n<p>-herkennen van terugkerende dynamieken (zoals aanpassen, pleasen of overdenken)<\/p>\n\n\n\n<p>-leren luisteren naar je lichaam en emoties als signaal<\/p>\n\n\n\n<p>-grenzen voelen en stap voor stap leren bewaken<\/p>\n\n\n\n<p>-meer rust en zelfvertrouwen opbouwen van binnenuit<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\ud83c\udf3f Wat dit je brengt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>meer inzicht in jezelf en je patronen<\/li>\n\n\n\n<li>minder automatische reacties<\/li>\n\n\n\n<li>meer ruimte om bewust te kiezen<\/li>\n\n\n\n<li>steviger voelen waar jouw grens ligt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\ud83e\udd0d Praktisch<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>7 coachsessies<\/li>\n\n\n\n<li>persoonlijke reflectie-opdrachten<\/li>\n\n\n\n<li>begeleiding en kort contact via mail\/app tussen sessies<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\ud83d\udca1 Investering<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u20ac650<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Een verdiepend traject waarin je leert zien wat je steeds terugbrengt naar hetzelfde punt, zodat er ruimte komt voor iets nieuws.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2728 Van vastlopen naar weer jezelf worden Je merkt dat je niet alleen moe of overbelast bent, maar dat je ook steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Alsof je wel weet &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-29","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Coachingspraktijk Richting &amp; Rust\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-24T09:49:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/\",\"url\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/\",\"name\":\"Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-1024x1024.png\",\"datePublished\":\"2025-11-03T11:33:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-24T09:49:52+00:00\",\"description\":\"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\ud83c\udf3f Hersteltraject, 7 sessies\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/\",\"name\":\"Coachingspraktijk Richting & Rust\",\"description\":\"Van altijd doorgaan naar weer rust, richting en vertrouwen.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#organization\",\"name\":\"Coachingspraktijk Richting & Rust\",\"url\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-download-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-download-3.png\",\"width\":319,\"height\":415,\"caption\":\"Coachingspraktijk Richting & Rust\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/richtingenrust.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans","description":"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans","og_description":"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.","og_url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/","og_site_name":"Coachingspraktijk Richting &amp; Rust","article_modified_time":"2026-04-24T09:49:52+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/","url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/","name":"Traject persoonlijke groei 6 maanden \u2013 weg naar rust en balans","isPartOf":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2-1024x1024.png","datePublished":"2025-11-03T11:33:21+00:00","dateModified":"2026-04-24T09:49:52+00:00","description":"In 6 maanden werk je met het Traject persoonlijke groei aan blijvende verandering, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Inclusief 12 sessies en huiswerkopdrachten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#primaryimage","url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png","contentUrl":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Ontwerp-zonder-titel-2.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/herstellen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/richtingenrust.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\ud83c\udf3f Hersteltraject, 7 sessies"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#website","url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/","name":"Coachingspraktijk Richting & Rust","description":"Van altijd doorgaan naar weer rust, richting en vertrouwen.","publisher":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/richtingenrust.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#organization","name":"Coachingspraktijk Richting & Rust","url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-download-3.png","contentUrl":"https:\/\/richtingenrust.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-download-3.png","width":319,"height":415,"caption":"Coachingspraktijk Richting & Rust"},"image":{"@id":"https:\/\/richtingenrust.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":450,"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions\/450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/richtingenrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}