Een traject bij Richting en Rust is overzichtelijk en rustig opgebouwd.
Geen ingewikkelde stappen, maar een duidelijke opbouw waarin je steeds beter gaat zien wat er in jou gebeurt en hoe je daar anders mee om kunt gaan. Een traject ziet er zo uit:
🪞Tussen de sessies
Je krijgt korte reflectie-opdrachten om inzichten toe te passen in je dagelijks leven.
Onderzoek laat namelijk zien dat reflectie je inzichten dieper verwerkt en beter in je lange-termijngeheugen verankert (Said Hasyim).
Regelmatig reflecteren vergroot daarnaast je zelfbewustzijn en ondersteunt je persoonlijke groei (Feedforwardanalyse).
Dit versterkt je groei en helpt je inzichten beter te verankeren in je dagelijks leven.
📍Locatie en mogelijkheden
Coaching kan plaatsvinden op een plek die voor jou prettig voelt:
-Op een rustige locatie
-Bij mij of bij jou thuis
-Tijdens een wandeling in de natuur
-Online via videobellen
✨Wat het je oplevert
-meer overzicht
-meer rust
-beter omgaan met druk
-meer inzicht in jezelf